Değişik
şeylerle uğraşın: Zevkli uğraşlar, beyne güç veren
besinler gibidir. Hoşunuza gitmeyen çabalardan uzak durmanız doğru olur.
Yaşamayı sanat olarak görün. Kendinizi yenileyin, farklı yaşam tarzlarını
inceleyin, farklı insanlarla veya orijinal kitaplarla vakit geçirin.
Akıllı
insanlarla birlikte olun: Yakın çevrenizi sizi geliştiren
insanlardan oluşturun. Onlara uyum sağlamak için göstereceğiniz çabalar,
beyninizi olumlu yönde etkiler.
Uzmanlaşın:
Yüksek düzeyde düşünceler beyni yönlendirir. İnsan ancak
her gün kullandığı bilgileri en iyi şekilde anımsayabilmektedir. Her gün
değerli bir şeyler öğrenmeyi ve düşünmeyi alışkanlık haline getirin.
İdeallerinizi
erken gerçekleşirin: Yaşı ilerlediği halde hayallerini
gerçekleştiremeyenlerin beyni, zayıflamaya daha çok elverişlidir. İdeallerinizi
gerçekleştirdiğinizde hemen kendinizi daha üst ideal ve umutlara bağlayın.
Pişmanlık
duymayın: Geçmişte şunu yapsaydım, bunu yapsaydım
gibi düşünceler insanı genellikle kendi kabuğuna çekilmeye iter. Beyin bir kez
yavaşladı mı tekrar eski hızına kavuşması güç olur.
Yeni
ufuklar arayın: Yeni deneyimler beynin çevikliğini
korur. Unutmayın, beyin kas sistemiyle çalışmadığı için yorulmaz sadece aynı
işle uğraşmaktan sıkılır ve zayıflar.
Bir
amacınız olsun: Hayatınıza değişiklik getiren uğraşıları
seçin. Amaçsız insanlar hayattan koparlar. Beyni de erken zayıflar. İnsanlara
faydalı olan amaçları seçmek elbette daha iyidir.
Yürüyüş
yapın: Her gün yürüyüş yapın. Günde yarım saat
yürümek, zeka testlerinde puanlarınızı her gün artırır. Problemlerinizi spor
yaparken çözmeyi deneyin.
Kontrollü
olun: Çaresizlik duygusuna kapılmak, beyni durgunlaşmaya ve erken
yıpranmaya sürükler. Bu arada, gençlikte çok sayıda arkadaşları olanların,
çevreleriyle sürekli ilişki içinde olanların ileride daha başarılı oldukları
bildiriliyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder